Mindfulness: Programa 8 semanas
Os iniciaremos en las técnicas de meditación y mindfulness que eliminan el estrés, la ansiedad, mitigan la depresión y evitan esa sensación de agotamiento, tanto físico como mental, que solemos padecer a diario. Nos ayuda a conectar con el aquí-ahora incrementando la paz interior.
Practicando la meditación y mindfulness de una forma sencilla en talleres específicos de 8 semanas, donde lo experimentarás.
