05. Inteligencia Emocional

Qué es

La Inteligencia Emocional es “La capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlos y compartirlos con los demás” (D. Goleman).

Si identificamos nuestras reacciones ante diversas situaciones, podemos cambiarlas para sentirnos mejor.

Para qué sirve

Conociendo nuestras emociones e identificando nuestras forma de reacción en función de cada emoción, seremos conscientes de su relación con nuestras creencias y valores. Desde ahí podremos transformar el conflicto en oportunidad.

Duración

Mañana (de 10 a 14 hs.) o Tarde (de 16 a 20 hs.): 4 hs.

Formato

Presencial y Online (Directo o diferido).

Inversión

40 €.

Índice

1. Qué es y para qué.
2. Emociones.
3. Sentimientos.
4. Estado emocional y cargas emocionales.
5. Patrones de respuesta.
6. Creencias y valores.
7. Inteligencia Emocional: Tipos.